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Noticias
Magnesio y digestión: el rol del citrato en el ...
Entre todas las formas de magnesio, el citrato es la que más se asocia con la digestión y el tránsito intestinal. ¿Por qué ocurre esto? Aquí te explicamos el rol...
Magnesio y digestión: el rol del citrato en el ...
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Señales de que podrías necesitar más magnesio
El magnesio participa en cientos de procesos del cuerpo, pero no siempre obtenemos suficiente a través de la alimentación. La vida moderna —con estrés, ritmo acelerado y dietas que no...
Señales de que podrías necesitar más magnesio
El magnesio participa en cientos de procesos del cuerpo, pero no siempre obtenemos suficiente a través de la alimentación. La vida moderna —con estrés, ritmo acelerado y dietas que no...
Magnesio y función muscular: qué dice la evidencia
Si haces deporte, entrenas o simplemente llevas una vida activa, probablemente has escuchado que el magnesio es importante para los músculos. Pero ¿qué hay de cierto en esto? Aquí te...
Magnesio y función muscular: qué dice la evidencia
Si haces deporte, entrenas o simplemente llevas una vida activa, probablemente has escuchado que el magnesio es importante para los músculos. Pero ¿qué hay de cierto en esto? Aquí te...
Tipos de magnesio: citrato, glicinato, óxido y ...
Cuando buscas un suplemento de magnesio, te encuentras con muchas opciones: citrato, glicinato, óxido, malato y otras. Todas aportan magnesio, pero no son iguales: se diferencian en cómo se absorben...
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Cuando buscas un suplemento de magnesio, te encuentras con muchas opciones: citrato, glicinato, óxido, malato y otras. Todas aportan magnesio, pero no son iguales: se diferencian en cómo se absorben...
Cómo tomar citrato de magnesio: dosis, horario ...
Tomar un suplemento de la forma correcta es tan importante como elegir uno de calidad. Si acabas de incorporar el citrato de magnesio a tu rutina o estás pensando en...
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¿Para qué sirve el citrato de magnesio? Benefic...
El magnesio es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano, y el citrato de magnesio es una de sus formas más populares y mejor absorbidas. Si te...
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